2012
Desarrollan entrenamiento antidepresivo. Un grupo de científicos alemanes han desarrollado un programa de entrenamiento deportivo contra la depresión cuya eficacia deberá ponerse a prueba en un estudio de campo. El psiquiatra Marc Ziegenbein, de la Escuela Superior de Medicina de Hannover (norte de Alemania), dijo, durante la presentación del estudio, que es conocido que el movimiento ayuda a combatir las depresiones pero que hasta ahora se han desarrollado muy pocas terapias específicas que aprovechen los efectos del deporte.El propósito de los científicos es que su programa se convierta en una oferta habitual en las asociaciones deportivas, como ya lo son en Alemania los programas de entrenamiento para prevenir el dolor de espalda.El programa es apoyado por la Fundación Robert Enke, que lleva el nombre del meta internacional alemán a quien las depresiones condujeron al suicidio en 2009.Teresa Enke, la viuda del meta, recordó hoy que a su marido siempre le ayudó salir a correr.El programa fue desarrollado por la Escuela de Medicina de Hannover y por los departamentos de ciencias del deporte de las universidades de Würzburg y Marburg.El programa está basado en un entrenamiento moderado de resistencia que incluye marcha, carrera a pie a bajo ritmo y otro tipo de ejercicios."Además, los participantes en el mismo deben recibir informaciones acerca de como pueden seguir desarrollando en solitario sus entrenamientos", dijo Olaf Hoos, del Instituto de Ciencias del Deporte de la Universidad de Marburg.En el estudio piloto participaran 50 pacientes que se reunirán tres veces por semana para entrenamientos de entre 45 u 60 minutos.Esa primera experiencia deberá ayudar a terminar, según la psiquiatra Petra Garlipp, la intensidad que ayuda a aminorar los síntomas de depresiónTeresa Enke además espera que el programa ayuda a levantar el tabú sobre el tema de la depresión.(5.7.12 esmas.com)
¿Dormir
separados mejora la vida
en pareja?
Aparte de las relaciones
sexuales, pocas
actividades generan
tanta intimidad entre tú
y tu pareja como dormir
juntos. Después de un
día de trabajo pesado,
relajarte en los brazos
de tu hombre, escuchar
su respiración durante
la noche y despertar a
su lado en la mañana...
¿qué daño puede provocar
un hábito tan lindo?
Sigue leyendo para
enterarte.Problemas cardiacos, pulmonares, depresión...
El doctor Neil Stanley, responsable del Laboratorios del Sueño de la Universidad de Surrey, en Inglaterra, no duerme con su esposa y aconseja que los demás hadan lo mismo, porque "descansar en camas separadas, beneficia la salud, calidad de vida y buena convivencia de ambos miembros [de la pareja]".Según una investigación de Stanley, las parejas que duermen juntas sufren un 50 por ciento más de trastornos del sueño, que las que descansan separadas. Las incomodidades que compartir la cama implica (escuchar los ronquidos del otro, "pelear" por cobijas, despertarse cuando el otro cambia de posición) están relacionadas a un mayor riesgo de sufrir depresión, problemas cardiacos, trastornos pulmonares, accidentes laborales y de tráfico, y divorcios, según ha comprobado Stanley.¿Crees que tú y tu pareja están perfectamente acopladas y ninguno sufre incomodidades al compartir la cama? El sociólogo Robert Meadows, de la misma universidad que Stanley, advierte que cuando las parejas comparten una cama y uno de ellos se mueve durante el sueño, hay más de un 50 por ciento de probabilidades de que su pareja dormida también se vea afectada.
Lo que se pierde al dormir separados
En contraste a la teoría de los investigadores de la Universidad de Surrey, está la de Willard F. Harley, director del sitio marriagebuilders.com, quien dice que dormir juntos es un momento de unión muy importante. Si este hábito se deja de practicar, los problemas de comunicación inician por la pérdida de intimidad física y mental.Al dormir en camas separadas, "se deja de lado un momento para estar a solas y sin responsabilidades, lo cual es del todo necesario en una relación", afirma Harley, quien sin embargo, admite que "si no se logra dormir bien, se deterioran la pareja y el resto de los vínculos sociales y es difícil conseguir un buen rendimiento en las actividades diaria."Para Dolores Mangas, terapeuta sexual y experta en armonía de la pareja, "dormir separados puede ser una buena solución para quienes tienen distintos horarios de irse a la cama y levantarse o si uno de ellos se mueve durante toda la noche".(esmas.com)
¿Desveladas aumentan riesgo de diabetes? Se sabe que no dormir el tiempo suficiente puede traer problemas de memoria, cardiacos e inmunológicos, ahora se conoce que también eleva el riesgo de padecer diabetes tipo 2Cada vez hay más personas trabajan por la noche. Muchos adolescentes se desvelan enviando mensajes de texto hasta muy tarde y se mueren de sueño en clase porque se tienen que levantar muy temprano. Y son más los viajeros que toman vuelos durante la noche.Cabecear cuando uno conduce el automóvil no es el único riesgo cuando uno se desvela. Existe una creciente evidencia de que la gente que por lo general duerme muy poco y a la hora indebida sufre consecuencias duraderas que una siesta no puede curar: Un creciente riesgo de diabetes, males cardiacos y otros problemas de salud."Tenemos una conspiración social para quedarnos sin dormir", comentó Russell Sanna de la división de medicina sobre sueño, de la Escuela de Medicina de Harvard, quien asistió a una conferencia de TEDMED la semana pasada donde los científicos calificaron la pérdida del sueño como uno de los principales retos del cuidado de la salud.Qué tan perjudicial es? Tengamos en cuenta el papel que el dormir pueda tener en la epidemia de diabetes del país.Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos de cinco horas cada noche tiene un creciente riesgo de desarrollar diabetes del tipo 2, el tipo que suele afectar más tarde en la vida.La rotación de turnos de trabajo, tres o más turnos de noche al mes intercalados con el día o al anochecer, provoca riesgos también, dice un reporte reciente preparado por investigadores que analizaron años de historiales médicos del amplio Estudio de Salud de Enfermería.La dieta y la actividad física son factores importantes en la diabetes de tipo 2. Con toda certeza es muy difícil elegir entre una manzana y una dona cuando uno está cansado, especialmente a las 3 de la mañana cuando tu reloj biológico sabe que deberías estar durmiendo.Sin embargo un estudio publicado la semana pasada demuestra que el sueño juega un papel más complejo que eso. Al reducirse el dormir y el ritmo biológico normal se perturba, su cuerpo sufre cambios físicos de manera que puede sentar el escenario para la diabetes, reporta el neurcientífico Orfeu Buxton, del Hospital Brigham y de Mujeres, de Boston.El equipo de Buxton cuenta con 21 voluntarios saludables que pasaron casi seis semanas viviendo en un laboratorio donde su dieta, actividad física, sueño e incluso la luz estaba estrictamente controlada.Los voluntarios comenzaron descansando bien. Pero durante tres de esas semanas, sólo se les permitió dormir unas cinco horas y media de cada 24 horas, variando las horas del día o la noche, imitando una mala rotación de turnos o un vuelo prolongado de cambio de hora. Eso perturbó el ritmo de su cuerpo conocido como el "ritmo circadiano", un reloj biológico maestro que regula esos patrones cómo uno tiene sueño y cómo la temperatura del cuerpo sube y baja.Lo que sucedió fue sorprendente: el nivel de azúcar de la sangre aumentó después de las comidas, algunas veces a niveles pre diabéticos, debido a que el páncreas dejó de segregar suficiente insulina, informó Buxton en la revista Science Translational Medicine.Al mismo tiempo, el ritmo metabólico de los voluntarios se redujo en un 8%. Los investigadores los sometieron a dieta a fin de que no ganaran peso, pero Buxton dijo que típicamenten un descenso metabólico de ese tipo puede significar ganar de 4.54 kilogramos (10 libras) a 5.44 kilogramos (12 libras) durante un año.Los resultados tienen sentido, señaló el doctor Michael Thorpy, director del centro del sueño del Centro Médico Montefiore de Nueva York y catedrático de neurología en la Escuela de Medicina Albert Einstein."Si vamos a pasar un tercio de nuestra día durmiendo, tiene que haber una buena razón para ello", comentó Thorpy, quien señala que la diabetes no es el único mal que debe preocuparnos.Se calcula que más de 70 millones de estadounidenses padecen de problemas crónicos para dormir, desde insomnio hasta apnea del sueño. La falta de sueño ha sido relacionada a la presión alta, males cardiacos, obesidad, depresión, falta de memoria y un débil sistema inmunológico. Aún existe otra preocupación: la Organización Mundial de la Salud ha clasificado el turno laboral de medianoche como un probable carcinógeno, porque demasiada luz de noche puede trabar una hormona que participa tanto en el sueño como en la supresión de células de tumores.¿No es que la gente se acostumbra al turno de noche si se quedan en éste suficiente tiempo? Buxton dice que probablemente la rotación de turnos es lo más preocupante. En su estudio, los organismos de los voluntarios volvieron a la normalidad después de nueve noches de dormir lo suficiente a la hora debida. Nadie sabe por cuánto tiempo la falta de sueño y la ruptura del ritmo del reloj biológico pueden continuar hasta que puedan causar daño permanente.Thorpy, de Montefiore, dijo que los noctámbulos naturales parecen adaptarse mejor a los turnos nocturnos, pero esas personas nunca se adaptan perfectamente si regresan a horarios diurnos en sus días de descanso.Asimismo, 30% de las personas que trabajan en la noche de manera regular tienen problemas para dormir en sus descansos o sufren particularmente de fatiga, señaló el experto, quien dijo que esta situación tiene el nombre de "desorden por los turnos de trabajo".
Recomendaciones:
- El organismo Institutos Nacionales de Salud afirma que los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas diarias para tener una buena salud.
- Si trabaja en la noche, váyase directo a la cama cuando regrese a casa, recomienda Buxton. Evite demasiada luz en el camino. Thorpy asegura que la utilización de gafas amarillas o naranja durante la conducción puede bloquear la "luz azul" de onda corta que estimula a las personas a mantenerse despiertas.
- Permita que la luz natural le mantenga a tiempo su reloj biológico para el sueño, se recomienda en el portal de Harvard sobre cultura para dormir. La luz matutina del Sol es crucial para la mayoría de las personas. Para las personas que trabajan en la noche, un aumento en la luz brillante al atardecer antes del anochecer les modificará el reloj interno, explicó Buxton.
- Para cualquiera, una recámara debe tener color oscuro, sin ruido y estar fresca para que invite al sueño. Evite la cafeína, el alcohol y situaciones de tensión emocional cerca de la hora de dormir. No encienda aparatos electrónicos. Es muy útil acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. (esmas.com)
Paredes
con galletas
incrustadas. La
evolución del gotelé.
Sólo hay una razón
justificada para lamer
una pared: que un
espagueti se haya
quedado pegado en ella.
Cualquier otra situación
precisará de toneladas
de excusas para
convencer al que te vea
(y a ti mismo) de que tu
aislamiento social y tu
confusión de realidades
no han vuelto a hacer de
las suyas. A no ser que
tus paredes estén
cubiertas con el papel
pintado de la agencia
Mischief PR. Salpicado
de 1.325 galletas
reales, este papel cubre
ahora un ascensor
londinense, aunque se
espera una próxima
distribución a nivel
global. Esto supondrá un
cambio drástico en el
modus operandi de las
agencias inmobiliarias,
que deberán enseñar los
pisos por sabores, y
también en aquellas
pobres almas que tengan
que ver varios pisos en
una sola jornada, que
podrán encenderse
cerillas en la lengua
después de haber
comprobado que ninguna
habitación está
caducada.Visto en
Incredible Things
(.nopuedocreer.com)
Soya hace resistente al cáncer de mama. Consumir soya puede ser un factor de riesgo para algunas mujeres que sufren de cáncer de mama ya que puede causar resistencia a los medicamentos, según un estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer (AACR). Los beneficios de la soya, un vegetal tradicional en Oriente que ha comenzado a usarse como aditivo en las comidas en Occidente, han sido ampliamente investigados, pero este estudio, realizado por Robert Clarke y Leena Hilakivi-Clarke profesores de Oncología del Centro Medico Georgetown Lombardi, analiza una nueva perspectiva.En concreto, estudiaron la reacción en ratas de laboratorio entre el consumo de soya y su respuesta al tamoxifeno, un medicamento que suele aplicarse después de un tratamiento primario de cáncer de mama para mantener el cáncer "a raya".El estudio, que dividió a las ratas en varios grupos, demostró que aquellas que se habían alimentado durante toda su vida con soya o con algún componente que incluyera soya respondieron bien al tamoxifeno.Sin embargo, las que comenzaron a consumir soya de adultas y después de desarrollar el cáncer de mama, tuvieron una respuesta de resistencia al tratamiento."Estos resultados sugieren que las mujeres occidentales que iniciaron el consumo de soya de adultas deben dejarlo si son diagnosticadas de cáncer de mama", señaló la doctora Leena Hilakivi-Clarke, en un comunicado.El tamoxifeno, que se ha utilizado durante más de 20 años en el tratamiento de pacientes con cáncer de seno, es un medicamento en forma de píldora que interfiere con la actividad del estrógeno.Se usa como terapia adicional después del tratamiento primario para cáncer de mama en su etapa precoz y como prevención para las mujeres que tienen un riesgo elevado de desarrollar ese tipo de tumores. (esmas.com)
¡Bebedores
tienen buena autoestima!
Un equipo internacional
de científicos ha
demostrado en un estudio
difundido que aunque
cuanto más alcohol bebe
una persona más
seductora se siente, la
mejora de la percepción
de uno mismo no es
consecuencia de las
bebidas alcohólicas,
sino de un efecto
"placebo" de las mismas.
Ese estudio, titulado
"Beauty is in the eye of
the beer holder" (la
belleza está en el ojo
del que sostiene una
cerveza), aborda el
papel del alcohol en el
atractivo que cada uno
se atribuye y utilizó
como cobayas a un grupo
de personas en un
laboratorio y en un bar,
según publicó la
Universidad
Paris-Descartes. El
estudio barajó dos
hipótesis: que con el
consumo mejorara el
atractivo que cada uno
se otorga, o que hubiera
respuestas más
polarizadas que hicieran
que quienes se creen
interesantes reforzaran
esa creencia, y que
quienes no se ven con
esa misma bondad
ahondaran en sus
defectos. En una primera
parte, con 19 personas
en un bar, se hizo que
los participantes
explicaran cuán
atractivos, brillantes,
originales y divertidos
se creían, y resultó que
al incrementarse el
alcohol ingerido
mejoraba igualmente su
opinión sobre sí
mismos.En una segunda
parte, con 86 personas,
se dio indistintamente a
los voluntarios bebidas
que contenían o no
alcohol, y se le hizo
creer a la mitad de
ellos que sí habían
consumido y a la otra
mitad, que no.A estos se
les hizo creer que
estaba degustando la
nueva bebida de una
compañía falsa que iba a
salir al mercado, y se
les pidió que
escribieran un mensaje
publicitario que
supuestamente iba a ser
utilizado por la empresa
para promover el
producto.Los participantes presentaron posteriormente su estrategia, en una exposición grabada y analizada por un grupo independiente de 22 jueces.Los resultados, según los datos de la Universidad Paris-Descartes, mostraron que quienes creían que habían tomado alcohol se daban a sí mismos mejores notas.El análisis procedente de los jueces, a quienes no se les dijo qué participantes pertenecían a cada grupo, constató que esa mejora en las respectivas percepciones no estaba relacionada con su verdadera actuación.Para los responsables del estudio, entre quienes se encuentra la Universidad estatal de Ohio, estas conclusiones confirman que la creencia de haber consumido alcohol basta para que la mente actúe como si lo hubiera hecho.Estudios previos demostraban que el consumo de alcohol incrementa el atractivo con el que se ve a las personas del sexo opuesto, pero con lo analizado ahora se prueba igualmente que hace que mejore la opinión sobre uno mismo, una visión que, según los autores, se limita a la del bebedor en cuestión y no es compartida por el resto.(esmas.com)
¿Cómo se calcula el número de asistentes a una manifestación?A juzgar por las diferencias —en algunos casos extremas— entre la contabilización realizada por el o los organismos convocantes y los organismos contra los que se convocan las manifestaciones, tal parece que la contabilización se realice a voleo. Y aunque, sin duda, se realizan exageraciones tanto en uno como en otro sentido, la contabilización en sí tiene una base matemática.Las Fuerzas de Seguridad acuden a expertos, propios y/o externos, para realizar la valoración de asistencia. Estos expertos utilizan diferentes fuentes:
-videos y forografías aéreas, tomadas desde un helicóptero o desde azoteas de edificios altos
-fotografías y valoraciones de densidad realizadas por técnicos en diferentes puntos
-planos del recorrido
En primer lugar se calcula la superficie ocupada por la manifestación, un dato fácilmente obtenible de los planos de la ciudad en cuestión. A este dato se le resta la superficie ocupada por arboleda, mobiliario urbano y demás que ocupe un espacio por el que no puede transcurrir ningún manifestante. A este dato objetivo se aplican ahora datos subjetivos, como es valorar cuantas personas ocupaban un mismo metro cuadrado en el momento de mayor afluencia. Para ello están las imágenes aéreas y las imágenes y valoraciones técnicas a pie de calle. Con programas informáticos se individualizan y numeran las personas que aparecen en zonas con diferente grado de concentración. Y sobre estos datos se realiza una simple multiplicación. La densidad suele ir de una persona a cuatro por metro cuadrado, aunque en países árabes puede ser fácilmente de seis personas por metro cuadrado. Que por un lado se aplique una densidad de un manifestante por metro cuadrado y por otro una densidad de cuatro manifestantes por metro cuadrado, ofrece diferentes valoraciones globales, Y la exageración añadida ofrece totales para todos los gustos.(sabercurioso.es)
Alerta por diarrea en Estados Unidos. La infección, que registra cerca de 337 mil casos y causa cerca de 14 mil muertes al año en Estados Unidos, es un problema creciente no sólo en hospitales, sino también en hogares de ancianos y otros centros de cuidado de pacientes, de acuerdo con datos de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) dados a conocer.El reporte Vital Signs divulgado hoy sobre el tema afirma que el 94% de los casos de las infecciones a causa de C. difficile se dan en entornos en los que se está bajo cuidado médico.Es más común contagiarse de la enfermedad en los meses siguientes a algún tratamiento médico o tras haber tomado antibióticos, y el riesgo aumenta con la edad.Casi la mitad de las infecciones se dan entre personas menores de 65 años, pero más del 90% de las muertes se registran entre personas mayores de 65 años, según datos de los CDC con sede en Atlanta.Las autoridades enfatizaron la importancia de identificar este tipo de infecciones en las primeras etapas para evitar que se propaguen y cause más estragos."Las vidas de los pacientes pueden salvarse cuando el personal de salud toman los Seis Pasos para la Prevención, que incluye el control de la infección y una cuidadosa prescripción de antibióticos", declaró el director de los CDC, Thomas R. Frieden, en un comunicado.Como parte de la iniciativa Seis Pasos para la Prevención (6 Steps to Prevention), las autoridades recomiendan a los médicos y otro personal del cuidado de la salud a ser cautelosos con la prescripción de antibióticos.De acuerdo con cifras de los CDC, cerca del 50% de todos los antibióticos recetados no son necesarios, lo que aumenta innecesariamente el riesgo de contraer infecciones de C. difficile.Asimismo, las autoridades sanitarias aconsejan llevar a cabo pruebas para detectar o descartar la enfermedad si un paciente experimenta diarrea mientras está tomando antibióticos o meses después de haber tomado un tratamiento con este tipo de medicamento.Extremar las medidas de higiene y control, como limpiar las superficies con cloro después de que el paciente ha sido tratado es clave para evitar que la enfermedad se propague.Los desinfectantes a base de alcohol (hand sanitizer) no eliminan al C.difficile y el lavarse las manos puede no ser suficiente para matar este tipo de gérmenes, por lo que los CDC recomiendan al personal médico utilizar guantes siempre que estén tratando a estos pacientes.Por su parte, las autoridades aconsejan a los pacientes evitar tomar antibióticos cuando no es realmente necesario y comunicarle al médico si se experimenta diarrea mientras se está tomando antibióticos o meses después de que se han tomado.Las infecciones a causa de C. difficile tienen un costo de al menos mil millones de dólares para el sistema de salud de Estados Unidos cada año, de acuerdo con los datos divulgados.(3.12.12 esmas.com)
Visión
Zen para el manejo de la
ira. "La ira es la
emoción destructiva.
Aprende a eliminarla de
tu vida. No puedes
evitar los contratiempos
cotidianos, pero sí
puedes reducir la
presencia de la ira en
tu vida. íLibérate y
disfruta!", es lo que
aseguran en el libro
este abogado budista
practicante y la
escritora y editora que
ahora radica en San
Francisco, California.
Según ellos, el libro
ayuda a tomar conciencia
de las situaciones y a
descubrir que la
principal causa de la
ira son los deseos no
satisfechos. Así,
aseguran, hay
cuestionarios para
identificar cuáles son
exactamente los deseos
que están tras las
circunstancias que nos
molestan, y si son
racionales y realistas.
El libro, dicen, ayuda a
identificar al lector si
está manifestando esas
molestias de manera
clara a los demás, e
incluye una serie de
consejos para hacer
frente a la ira de otras
personas, para utilizar
la generosidad como
antídoto para la ira y,
finalmente, para
perdonar y así conseguir
vivir de una manera
tranquila y feliz. Los
autores piden al lector
imaginar que está en un
estacionamiento a punto
de acomodar su auto
cuando, de repente, otro
conductor le gana el
lugar. La reacción es
con ira. Después, piden
pensar la misma
situación pero que el
cajón de aparcamiento es
ganado por una vaca.La
reacción seguro sera
reír, explican, porque
la diferencia radica en
lo que se piensa acerca
del incidente. "Creemos
que el otro conductor
actuó de manera
desconsiderada y nos
enojamos, pero una
realidad es que
ignoramos las
innumerables
circunstancias que
rodearon esa acción
nefasta para nosotros",
dicen los
coautores.Además,
abundan, 'damos por
hecho que la vaca no
actuó de mala fe. Así,
nuestros pensamientos
son los que crean
nuestras experiencias,
nuestra ?realidadÆ, y
por tanto nuestras
emociones. De esa forma,
el libro ayuda a tomar
conciencia de las cosas
que desatan la
ira."Igualmente, de la
influencia negativa que
ésta tiene en las
personas y a ver las
circunstancias tal como
son, siguiendo los
preceptos budistas sin
atribuirles significados
y sin juzgarlas. En
realidad - comentan-, el
objeto de este libro no
es eliminar la ira, sino
colocarla y expresarla
en un contexto diferente
y saludable".De acuerdo
con la información
proporcionada por el
sello editorial que
trajo a México "Una vaca
se estacionó en mi
lugar", el escritor
Leonard Scheff es un
abogado que labora en
Tucson, Arizona, y es un
budista practicante. En
los últimos 15 años ha
llevado a cabo
seminarios sobre el
manejo de la ira.Por su
parte, Susan Edmiston,
añade la fuente, es
escritora y editora. Ha
trabajado para los
medios de comunicación
'The New York Times',
'Esquire', 'The Wall
Street Journal',
'Glamour', 'WomanÆs
Day', 'Travel & Leisure'
y otras. Actualmente
radica con su familia en
San Francisco,
California. (esmas.com)
Una infección bucal puede ser mortal, ¡cuídate!El académico del posgrado de la Facultad de Odontología (FO) de la UNAM expuso que lo anterior causa dificultad para respirar y deglutir, así como daños a los pulmones y el corazón, todo lo cual se llama angina de Ludwig, y aunque los dentistas la conocen desde que son estudiantes para la mayoría de las personas es desconocida.Empero, explicó, hay que estar alerta si se presenta dificultad para respirar y deglutir alimentos, fiebre alta, dolor cervical, inflamación y enrojecimiento del cuello.También puede generar debilidad, fatiga, cansancio excesivo, babeo, dolor de oído, confusión mental y habla inusual, parecida a si alguien se expresa mientras tiene algo en la boca."Se trata de una complicación emanada de un proceso infeccioso de origen generalmente dental. Las infecciones de cabeza y cuello, lo que incluye la cavidad oral, son frecuentes. Lo que no es tan usual es que deriven en una complicación de este tipo, porque es grave", advirtió Loranca en un comunicado.Se origina en el piso de la boca y es grave porque compromete la vía aérea. 'La cavidad bucal es natural, anatómica; el organismo tiene una serie de ganglios y conglomerados linfáticos que nos protegen de las infecciones, pero los dientes son fuentes de infección, sobre todo si hay caries', señaló.Al ingresar un grupo de bacterias a los dientes se expande hacia varias áreas, como zonas bajo la lengua y mandíbulas, y llega por las regiones blandas de encías y dientes a las vías aéreas; es más grave en caso de pacientes inmuno-deprimidos o con edades extremas, sean bebés o ancianos.Puede tener dos complicaciones graves. 'La primera es formar un absceso, que es un líquido de alta densidad con pus, que genera compresión en la vía aérea y disminuye el flujo del aire. Este cuadro clínico amerita una traqueotomía de emergencia, intervención quirúrgica para producir una abertura que permita la salida del aire', detalló.El absceso se expande al cuello, vías respiratorias y pulmones, y el paciente se ve como si tuviera papada.La segunda complicación es menos frecuente. Es la erosión de un vaso, que puede generar una hemorragia o la entrada de bacterias al torrente sanguíneo, o incluso una septicemia, una proliferación generalizada de bacterias en la sangre poco frecuente, pero ocurre en pacientes que tienen otros problemas de salud. (2.27.12 esmas.com)
La
mentira femenina más
común: el peso. ¿Has
mentido alguna vez sobre
cuánto pesas? No te
preocupes, no estás
sola; de hecho un
estudio dice que ésta es
una mentira más común de
lo que pensamos.
Hace tiempo había un
anuncio en la TV de una
tienda departamental que
decía: "Si me preguntas
mi talla, preferiría
contestar mi edad"; nada
más cierto. A pesar de
estar en un peso
saludable, muchas
mujeres se sienten
avergonzadas de él
debido a que no cumplen
con los altos estándares
que tiene la sociedad
actual donde la talla
cero significa belleza.Es tal la presión
por alcanzar un peso
súper bajo, que de
acuerdo con información
de Dailymail
recientemente un grupo
de investigadores de la
marca británica Eat
Water encontraron que
dos tercios de mujeres
mienten sobre su peso
cuando les es preguntado
por algún familiar,
amigo o pareja. Sobre la
cantidad de kilos que se
quitan, hablamos de
aproximadamente cuatro o
cinco de su peso real.Lo más curioso es
que, como bien dicen,
"Una mentira repetida
mil veces se convierte
en una verdad", por lo
que muchas mujeres
terminan creyéndose que
pesan menos de lo que
realmente es, y compran
tallas más chicas.Además señalan que
no es el peso lo único
en lo que mienten, sino
que también lo hacen
cuando les preguntan la
talla de su bra e
incluso de sus zapatos.Es preocupante que
las mujeres tengamos
tanta presión de la
sociedad en cuanto a la
talla que "debemos" de
ser y la que realmente
somos;
desafortunadamente
muchas al ser de una
talla distinta a la cero
o cinco caen en
depresión y esto fomento
a desórdenes
alimenticios como
anorexia y bulimia que
cada vez atacan a niñas
de menor edad.(esmas.com)
Los niños con nombres raros tienen más baja autoestima. El mundo entero se enteró de que este fin de semana Beyonce se convirtió en mamá. Todos esperábamos con ansias conocer el nombre de la pequeña; y la llamaron Ivy Blue, que en español significa hiedra azul...oh, Dios.Anteriormente hemos visto que a los famosos les da por ponerles nombres exóticos a sus retoños como el caso de Gwyneth Paltrow, cuya hija se llama Manzana, o Rosa de domingo, como la hija de Nicole Kidman.
Sin embargo esta tendencia exótica se repite en hijos de no celebridades. Ejemplos hay miles, que van desde la Srita. Disney Landia hasta nombres como Robocop o Yahoo.
Sabemos que el gusto se rompe en géneros, y a final de cuentas cada pareja es libre de ponerle a su hijo como quiera, pero antes de elegir cualquier nombre deberían saber que de acuerdo a un estudio hecho por el sitio eDarling, un nombre considerado raro puede llevar a que el niño tenga una baja autoestima, así como menos oportunidades de consolidar una relación y sea más propenso a fumar en la edad adulta.
En el estudio se les pidió a varios prospectos de cita que eligieran con quien salir tomando en cuenta solamente el nombre, la edad y el lugar de procedencia. El resultado fue que las personas cuyo nombre resultaba impronunciable eran menos propensas a ser elegidas para salir.
Esto aplicado a la vida diaria nos hace pensar lo que les ocurre a las personas con nombres demasiado creativos u originales.(esmas.com)
Hasta
el alcohol del vino
tinto es sano. En
concreto, tanto el
etanol como los
polifenoles presentes en
el vino tinto tienen
distintos efectos
beneficiosos sobre las
moléculas inflamatorias
causantes de la
aterosclerosis en sus
estadios tempranos,
según el estudio
publicado en American
Journal of Clinical
Nutrition, en el que
también se sostiene que
la combinación de ambos
es más eficaz en
pacientes con alto
riesgo
cardiovascular.Estas son
las principales
conclusiones de este
trabajo llevado a cabo
por tres grupos del
Centro de Investigación
Biomédica en
Red-Fisiopatología de la
Obesidad y la Nutrición
(Ciberobn), dirigidos
por Ramón Estruch,
Francisco José Tinahones
y Dolores Corella.Se
trata, según una nota
del Ciberobn, del primer
ensayo clínico que
demuestra los efectos
beneficiosos del etanol
y los polifenoles,
sustancias químicas
presentes en las
plantas.Los
investigadores han
detallado que se ha
denominado "paradoja
francesa" a la
observación de que los
habitantes de Francia
sufren una incidencia
"relativamente baja" de
enfermedad cardiaca, a
pesar de tener una dieta
rica en grasas
saturadas.Esto llevó a
especular con la
posibilidad de que se
debiese a una mayor
consumo de vino tinto,
que contiene una elevada
concentración de
polifenoles,
potencialmente
beneficiosos para el
corazón."Pero lo que hasta ahora nunca se había demostrado era que el etanol o contenido alcohólico también contribuyese a reducir la inflación arterial y celular", según este estudio.Para llegar a las conclusiones sobre las "bondades" del consumo moderado del alcohol, los investigadores del Ciberobn reclutaron a 73 varones con alto riesgo cardiovascular con edades comprendidas entre los 55 y 75 años.Se seleccionó a los que eran consumidores moderados de alcohol (de una a tres bebidas al día) y tenían diabetes o tres de los siguientes factores de riesgo cardiovascular: tabaquismo, hipertensión arterial, colesterol, sobrepeso u obesidad y/o antecedentes familiares de enfermedad coronaria prematura.De los 73 preseleccionados, 67 cumplieron con los criterios de inclusión.El estudio incluyó tres períodos de cuatro semanas después de uno previo de lavado de dos semanas en el que a los voluntarios se les pidió que no consumieran bebidas alcohólicas.Todos los sujetos recibieron vino tinto (272 mililitros, 30 gramos de etanol/día), la misma cantidad de polifenoles pero sin alcohol en forma de vino de color rojo y ginebra (que no contiene polifenoles; 100 miligramos, 30 gramos de etanol/día) durante cuatro semanas.
Antes y después de cada intervención se analizaron 18 biomarcadores inflamatorios en suero y siete celulares y fueron evaluados.Los investigadores comprobaron que la prueba sólo de alcohol (ginebra) ejerció un efecto antiinflamatorio en pacientes de alto riesgo y disminuyó los niveles de algunos marcadores inflamatorios.Además, corroboraron que la combinación de etanol y polifenoles del vino afecta más a los pacientes con alto riesgo cardiovascular."El estudio provee una nueva e importante evidencia mecánica de que la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular entre los bebedores de vino tinto observado en la mayoría de los estudios epidemiológicos puede ser consecuencia de una combinación de ambos, el alcohol y los polifenoles del vino, y no sólo de estos últimos como se creía hasta ahora", según Estruch.(esmas.com)
Lo que tus uñas dicen sobre tu salud. Además de hablar sobre tus actividades diarias, el estado de tus uñas puede tener significados importantes en tu salud. Las manchitas blancas o rosas, y la coloración amarilla, blanca o azul pueden ser signos de enfermedades como melanoma, anemia o una infección por hongos.Todas las posibilidades.
Tener las uñas muy blancas puede ser un signo de anemia, problemas en el corazón, en el hígado o desnutrición. Si las uñas están muy blancas pero tienen orillas oscuras, esto puede ser provocado por enfermedades del hígado como la hepatitis. En el caso de esta enfermedad, la piel de los dedos se vuelve amarillenta.
Una de las causas más comunes detrás de las uñas amarillas es una infección micótica (causada por hongos). Conforme la infección empeora las uñas pueden volverse muy gruesas y la cutícula puede retraerse. Si tienes las uñas azules puede ser que tu cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno, o tengas una infección en los pulmones (como neumonía) o un problema cardiaco.
Un signo temprano de soriasis o artritis inflamatoria es tener pequeños hoyos en la superficie de las uñas. Si tus uñas están resecas o despostilladas y se parten con frecuencia puede ser que tengas un problema en la tiroides. Las líneas obscuras debajo de las uñas es un signo muy delicado que debe de examinarse de inmediato porque puede significar melanoma, el tipo de cáncer de piel más peligroso.
Aclaraciones importantes.
Aun cuando los cambios en la coloración y textura de las uñas puede significar una enfermedad seria, normalmente el cambio en las uñas no será lo primero que se presente. Si tus uñas se ven raras no te alarmes: primero pregúntate si estás experimentando algún otro síntoma que te haga pensar que estás enferma.
Por otro lado, si el aspecto de tus uñas es malo porque te muerdes las uñas constantemente y sientes que no puedes parar, tal vez sea prudente consultarlo con tu doctor. La ansiedad detrás de este hábito puede tratarse y puede estar relacionada con el síndrome obsesivo-compulsivo. (1.30.12 esmas.com)
Los
hombres de rojo son más
guapos. Seguramente
recuerdan la canción
Lady in red, de Chris de
Burgh. Todo un clásico
en el que todos los
hombres del lugar babean
por su acompañante,
quien está enfundada en
un flamante vestido
rojo. Es cierto, el rojo
es el color de la
pasión, del poder, del
diablo, si no
pregúntenle al diseñador
italiano Valentino,
quien hizo suyo este
color para elaborar sus
más grandes
creaciones.Sin embargo
al parecer el color rojo
no sólo embellece y
empodera a las mujeres,
de hecho, un estudio
publicado por la
American Psychological
Assosiation reveló que
los hombres vestidos de
rojo resultan más
atractivos a los ojos de
las mujeres.La razón
principal, de acuerdo
con Andrew Elliot,
principal autor del
estudio y profesor de
psicología, es que el
rojo lo percibimos como
un color de estatus y
nivel socioeconómico, lo
cual, para las mujeres,
influye mucho en el
atractivo de un
hombre.Otra parte del
estudio consistió en
pedirle a las
participantes que
calificaran su
amabilidad y nivel de
extroversión. El
resultado fue que a
pesar de parecer más
guapos, poderosos y
sexualmente deseables, a
los ojos de las mujeres
no parecieron más
gentiles ni
extrovertidos.(1.23.12 esmas.com)
Aviso de nocividad en bebidas energéticas. Una investigación publicada en la Revista Médica de Australia muestra que unas 65 personas llamaron al Centro de Venenos del estado de Nueva Gales del Sur con problemas causados por bebidas energéticas en 2010, mientras en 2004 sólo fueron 12 casos. La edad media de las personas afectadas era 17 años, principalmente varones, de acuerdo a la investigación conjunta de ese centro y la Universidad de Sídney.La mayoría de los casos de sobredosis reportados se dieron cuando las personas afectadas injirieron este producto en situaciones recreativas como fiestas o reuniones junto a bebidas alcohólicas, pastillas de cafeína y sustancias ilícitas.Los síntomas más comunes fueron palpitaciones, agitación, temblores y molestias gastrointestinales, pero en algunos casos se produjeron alucinaciones y problemas cardiacos.El director médico del Centro de Venenos, Naren Gunja, dijo que "la gente cree que las bebidas energéticas son buenas por la marca y el empaque, pero éstas son tan malas como 20 tazas de café", según la emisora local ABC.Por ello, Gunja pidió una mayor regulación en la venta de estas bebidas y que por ejemplo se determine "cuánta cafeína contiene, cuántas se pueden comprar en una sola vez y qué edad se debe tener para adquirirlas".Pero el director ejecutivo del Concejo Australiano de Bebidas, Geoff Parker, aseguró en un comunicado que estas bebidas están fuertemente reguladas en el país oceánico e incluyen información adecuada sobre la cantidad de cafeína.Parker apostó por la "responsabilidad personal" para no consumir en exceso un producto "perfectamente seguro".En Canadá, las autoridades obligan a los productores de bebidas energéticas, como Red Bull, a limitar la cantidad de cafeína incluida en cada lata y a incluir en el etiquetado advertencias sobre posibles efectos nocivos. (1.17.12 esmas.com)
5
cosas que jamás
imaginaste sobre el
mango. Recortar los
dulces y el azúcar para
mejorar tu salud y
figura puede ser
difícil, pero ¿has
considerado empezar
sustituyendo los
pasteles y caramelos por
fruta? Cuidando no caer
en los excesos, comer
mango puede quitarte ese
antojo de algo dulce y
además puede traerte
muchos otros beneficios.
Exquisitas y saludables
propiedades: 1. Tan sólo una taza de mango te proporciona el 100% de lo que requieres de vitamina C al día y un tercio del requerimiento diario de vitamina A. Es una fuente muy rica de potasio y fibra y además es de las frutas que menos probabilidades tienen de contener residuos de pesticidas.
2. La cantidad de vitamina que contiene depende de qué tan maduro está: si su piel es de color verde tiene más vitamina C, pero conforme va madurando la vitamina A aumenta.
3. Cada parte del mango (incluyendo la corteza de su árbol) tiene beneficios y se ha utilizado en remedios tradicionales como antiviral, antiparasitario, antiséptico, antitusivo (para evitar la tos), antiasmático, expectorante, cardiotónico, anticonceptivo, afrodisiaco y laxante.
4. Los mangos son una de las fuentes más ricas en beta caroteno, contienen 20% más que los melones y 50% más que los duraznos.
5. Se ha comprobado que el lupeol (un poderoso antioxidante) que el mango contiene es un inhibidor efectivo de cánceres como el de próstata y el de piel. (1.9.12 esmas.com)
Celotipia: el monstruo ojiverde va al psiquiatra. Todo pintaba para ser una noche increíble. Vestida perfectamente hasta el último detalle, fiesta con ambiente asegurado, novio en perfecta disposición. Pero en las primeras horas de esa madrugada, un giro de 180 grados: tu novio golpeó a dos fulanos que te miraron de "la manera incorrecta", los de seguridad los sacaron a empujones y tu novio no te habló durante todo el camino a casa. ¿Qué demonios fue eso?La historia de Regina
Regina es una mujer de 42 años que fue internada por la policía en la Unidad Psiquiátrica de Pacientes de un hospital en la Ciudad de México. Fue arrestada por tratar de entrar sin permiso a la casa de Fernanda. Cuando llegó a la Unidad, Regina estaba increíblemente molesta por haber sido arrestada, y no podía creer que su esposo "tuviera el descaro de presentarse en el hospital para averiguar lo que había ocurrido". Regina declaró firmemente que su esposo tenía un romance con Fernanda, su compañera de trabajo, y contó al personal del hospital una historia muy elaborada sobre cómo su esposo había conocido a Fernanda en un viaje de la compañía para la que ambos trabajaban, dónde se veían todas las tardes y que iban a huir a Miami, donde la compañía tenía oficinas. En realidad, Fernanda apenas conocía al esposo de Regina. Trabajaban en la misma compañía, pero en dos departamentos diferentes. Fernanda estaba casada y efectivamente esperaba un hijo... de su propio esposo.
El delirio VS "lo normal".
La diferencia entre estas dos historias es clara, ¿cierto? Aquella hipotética noche de celos con tu novio está muy lejos de la realidad alterna en la que Regina vivía... Pero ¿qué tan fácil sería saber si tú o tu novio sufren de Trastorno Delirante Celotípico? ¿Cómo reconocer los celos normales sin sospechar de una enfermedad psiquiátrica?
Indicadores: Los indicadores básicos, según el Manual de Enfermedades Mentales, son:
1. Los delirios duran mínimo un mes, no es cosa de un momento.
2. Los episodios de una persona que sufre de TDC están bien sistematizados y no resultan extraños para los que rodean al paciente.
3. La persona se porta de manera congruente a su delirio: el paciente es celoso siempre, no sólo cuando está enojado, y además tiene una historia perfectamente bien elaborada de con quién, cuándo, cómo y dónde le estás poniendo el cuerno.
4. En condiciones no estresantes, el paciente no presenta ningún signo de trastorno mental. Digamos, si está con sus amigos platicando sobre cómo le eres infiel, no hace nada que despierte sospechas de que lo que cuenta sea producto de alucinaciones.
5. Las ideas delirantes no son extrañas, implican situaciones que ocurren en la vida real. Además, los delirios pueden incluir alucinaciones táctiles u olfatorias relacionadas con el tema delirante. Por ejemplo que él te diga que percibe un perfume masculino en tu ropa.
Diagnóstico
El diagnóstico de TDC sólo puede confirmarse a través de pruebas psicológicas específicas, y su tratamiento consiste en la administración de antipsicóticos que controlen las alucinaciones del paciente.
El mayor problema en el tratamiento es que los pacientes normalmente se niegan a consumir medicamentos porque no ven una razón real para hacerlo. Incluso pueden tomarlo como parte del complot en su contra, organizado por la pareja infiel.
¿Alguna vez has temido tener TDC? Cuéntanos tus peores experiencias con los celos. (esmas.com)
